МЕДИТАЦИЯ К вечеру мне стало как-то паршиво. С прогулочной коляской ведь на край света не уедешь. А все вокруг вон только и делают, что листиками осенними шуршат. Я правда вчера тоже от души нашуршалась. Но то вчера.. Открываю соцсети. Шур. Шур. Шур-шур-шур. Понятно. Блин, у меня ж задание писательское не сделано! По медитации. Настроение правда не самое подходящее.. но вдруг отпустит в процессе? Нашла в комоде красную свечку икеевскую с запахом малины, клубники и смородины, завела таймер на пять минут. Сижу и смотрю. Вот разгорается пламя, потихоньку начинает оплывать воск.. Вот крошечная спичечная головка, сгорающая от стыда и утопающая в красном озере гнева. До чего похоже на меня сегодня! В тот момент я покупала сыну резиновые сапожки, а он слезно просил меня купить ему все остальное, что было в магазине. Продолжаю смотреть на пляшущий лисий хвост. Вот это он вытанцовывает! И я сегодня вот так же вертелась по дому как будто у меня хвост подгорает.. На четвертой минуте меня накрывает ароматом желе из красной смородины. Мама с бабушкой варили такое каждое лето в большом медном тазу. Интересно, а где сейчас этот таз? К пятой минуте мне уже так хорошо, как будто зиму в этом году и вовсе отменили. Пять минут в тишине. Пять минут с мыслями о себе и собственном состоянии. Пять минут, проведенных на символическом уровне. Оказывается, из этой глубины видно только пробивающиеся сквозь толщу воды лучи солнца. И никакой пены. #sketch_lit #писательские_зарисовки

Теги других блогов: психология эмоции медитация