Статья о том, как медитация может помочь справиться с эмоциями. Автор рассказывает о своем опыте медитации и о том, как она помогла ей успокоиться и сосредоточиться. В статье также приводятся советы по тому, как начать заниматься медитацией и какие ее виды существуют.